November 30th, 2007 如何可以減低舟車勞頓？

這幾天坐車，快可以四十五分鐘，但最長紀錄竟然可以用上一個小時四十五分鐘，比起我以前往觀塘、往中大還要久，回到家裏累透了，尚有不少工作未解決。和友人傾談，到底有甚麼方法可以減低舟車勞頓呢？

1. 避開人潮，儘量不要在最多人的時候擠車，要嘛早點走，要嘛等人潮過了才走。除了避免擠擁和等車，還可以避免吸入太多廢氣。擠完地鐵有種暈眩焗促的感覺，原因是太多人在車廂裏噴二氧化碳。我真的覺得地鐵並非有冷氣就夠，其實應該有氧氣罩，或者冷氣裏面增加氧氣成份。（有沒有可能在地鐵站裏面，車廂裏面種植物？=_=”）

2. 帶備入耳耳塞，以減低 Roadshow 等等的噪音滋擾。但我發現入耳耳塞隔音再好，也只會減低高頻，低頻的聲音 wavelength 長，耳塞阻隔不了。想隔音再好一些，應該先帶上入耳耳塞，再戴上一個罩耳的大耳筒！這樣應該可以把噪音音量降低大半，夠跨張了吧！

3. 可以的話，閉目養神，太多刺眼的燈光招牌也會令人勞累。（甚至戴上眼罩！ @_@）

4. 放鬆身體。明明坐車沒有活動，為甚麼會累？如果能夠感受一下，會發現即使是坐著，也總有一些肌肉在不必要地繃緊。當我察覺，放鬆，用的力便會少了。即使在地鐵裏站著，也可以下盤用力扎馬，上盤放鬆。總之同樣是站著，也有比較省力的方法。

5. 下班就是下班，下班不要想工作的事。心態上放鬆，自然就不會耗損太多精神。這說就容易，實際上難！而對於 freelance 工作的，最難是將工作和休息時間/空間分開，因為很多時把工作帶了回家，在家也是工作，坐車也許正在用電話傾談工作。我們應該學習不必要的時候把電話關掉、把 mp3/psp 關掉、把電腦關掉，甚至腦袋也自動的進入休眠狀態、省電模式。

6. 買車。（雖然我有錢也不會用來買車，除非我現在在美國，而不是在香港）